2.3.2011 Brněnské Hamburgy 10 km

Pořadí: 1. z 6 běžců

Čas: 41:29

Rychlost:  14,46 km/hod (4:09 na km)

Profil: 250 metrová dráha ZŠ

Počasí: minus 2 stupně, jasno

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Po úspěšných rekordních pokusech na 5 km a 15 km z předcházejících týdnů jsem věděl, že je pravděpodobné, že by se mi mohlo podařit překonat i osobák na 10 km, který byl dosud 42:32. Rozhodl jsem se to zkusit na závodech Brněnských Hamburgů, které sám pořádám. Teplota byla minus dva stupně, ale přesto jsem se rozhodl běžet jen v tričku, trenkách, rukavicích a čelence, což byla dobrá volba. Plán byl zkusit běžet co nejdéle tempem kolem 4:00/km a pak zpomalit.

Hned od prvních kol jsem viděl, že se plán nedaří plnit a běžím o něco pomaleji. Běželo se mi dost špatně a ve čtvrtém kilometru uvažoval o tom, zda pokus neukončit, naštěstí jsem se však rozhodl to ještě chvíli zkusit a to poněkud netradičně. Sundal jsem čelenku a rukavice a běh převedl skoro do sprintu. To okamžitě zvýšilo tepovku (viz graf), ale zejména rozbilo stereotyp a nechuť, do které jsem se dostával. Zbývajících 6 km se mi běželo stále lépe a ke konci jsem měl sílu i na zrychlení v posledním kole, díky kterému jsem čas dostal na 41:29. Osobní rekord jsem tak překonal o 63 sekund. Paradoxně jsem též druhou půlku zaběhl o 13 sekund rychleji než první, což u mě není obvyklé.

S dosaženým časem i výkonem jsem velmi spokojen. Podle maďarských tabulek jsem dosáhl nejhodnotnější výkon na všech tratích v historii (229 bodů) a také jsem dokonce mírně překonal potenciál spočtený z výkonů na 5 km a 15 km. Přestože vím, že řádné trénování by mě mohlo výkonnostně posunout rychleji, tak jako důležité vidím, že mě současný způsob běhání "pro radost" nejenže baví, ale přináší i dílčí pokroky. Samozřejmě jsem ale rád i za to, že dnes došlo na Hamburgy už 10 běžců, takže je o závody tohoto typu zájem.