Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)
2.4.2017 BBP Brněnská přehrada (běžel jsem 3,37 km s převýšením +170m)
Pořadí: nedokončil, běželo celkem 182 převážně mužů
Čas:
16:45Rychlost: 12,07 km/hod (4:58 na km)
Průměrná TF: 162,1 tepů/min
Profil části, kterou jsem bězel: převážně stoupání, asfalt
Počasí: cca. 20 stupňů, slunečno
Profil a rozložení tempa a tepovky - čas na km a tepů za minutu:
Závod BBP Brněnská přehrada se konal v neděli, což mi nevyhovuje, protože to chodím do kostela a na návštěvu rodičů. Původně jsem si ani nevšiml, že je to v neděli, ale naštěstí se o závodu zmínil ve foru, a byl jsem včas upozorněn, takže se mi nestalo, co kamarádovi, který dorazil už v sobotu. V sobotu jsem uskutečnil Poutní běh, při kterém jsem za 9 hodin nacupital skoro 66 km, navíc jsem pak neměl ani moc hlad a díky tomu neměl řádně doplněné glykogenové zásoby. Ráno jsem cítil únavu nohou, ale rozhodl jsem se, že zaběhnu na mši, pak se zajedu na závod podívat a pak poběžím do Řečkovic na oběd, pro jistotu jsem ale pod dlouhé kalhoty dal i krátké elasťáky. Cestou do kostela jsem cítil výraznou ztuhlost nohou, ale ke konci to už bylo lepší, je to 2,6 km. Po mši jsem pak sednul na autobus a dojel do Bystrce, odkud jsem doběhl k přehradě. Překvapilo mě, že jsem slyšel, že je start o 15 minut posunutý, dobíhal jsem kolem 11:10, původně se mělo startovat v 11:15 a ve skutečnosti se startovalo až v 11:30. Toto jsem považoval za okolnost, která mě přesvědčila, abych si kousek zaběhl a to tím spíše, že jsem potkal kamaráda Michala, který mě též k tomu povzbudil. Zaplatil jsem startovné, napil se, vyslékl kalhoty a přesunul se ke startu. Věděl jsem, že trať vede napřed do kopce, ale vůbec jsem netušil, jak se mi poběží, protože po ultra aktivitě se dala očekávat ztuhlost nohou. Nic jsem od toho nečekal, jen jsem věděl, že se mi pak nechce běžet terénem dolů, ale že se rozhodnu v průběhu běhu. Bylo slunečno a netypicky teplo.
První 400m vedlo do prudkého kopce, běžel jsem dost opatrně, hodně bržděn i ostatními běžci, pak jsem na krátkém seběhu byl větší skupinou předběhnut, včetně kamarádů Michala a Mirka. Běželo se mi ale podezřele dobře a měl jsem pocit, že se až flákám, tak jsem je asi po 1 km doběhl a předběhl. Viděl jsem, že tempo je kolem 5:00/km, tak mě napadlo zkusit toto tempo udržet i dále, když jsem věděl, že v říjnu minulého roku jsem na této trati měl těsně nad 5:00. Tepovku jsem vůbec nesledoval, ale cítil jsem, jak se mi běží dobře, však zpětně koukám, že mi tepovka ještě klesala, byla velmi nízká. Věděl jsem ale, že pak sklon bude zase růst, takže jsem očekával, že se musí projevit únava nohou a zpomalím, ale nic takového se nedělo. Postupně jsem dobíhal další běžce, ke konci jsem pak předběhl i kamaráda Pavla, ale toho jsem si nevšiml, jen jsem občas přibrzdil, když bylo více běžců vedl sebe, ale pak jsem je vždy předběhl a doběhl na konec asfaltového stoupání v průměrném tempu 4:58/km. Dále jsem v závodu nepokračoval, otočil jsem číslo a docupital po asfaltu dolů, pozdravil jsem se i s více běžci běžícími ještě nahoru. Byl jsem překvapen, jak dobře se mi tam běželo a jak dobrý mám poměr tempa a tepu, toto jsem nečekal. Ale odpovídá to už mým dřívějším pocitům, jak pohodové pro mě bývají dlouhá cupitání, však ani po 9 hodinách jsem v sobotu neměl žádný problém, dokonce ani puchýř, nic. Sice jsem teprve následně zjistil, že před 2 lety jsem tamtéž měl o 11s lepší čas (závod jsem následně doběhl až do cíle), ale nevadí, i tak to bylo mnohem lepší, než jsem myslel a celkově si to užil. :-)