Postřehy ze závodů (Petr Kaňovský)

Návrat na přehled závodů

Zobrazit zprávy ze všech závody - rok:   2021   2020   2019   2018   2017   2016   2015   2014   2013   2012   2011   2010   2009   2008   2007   


25.3.2017 BBP Myslivna 5,6 km

Pořadí: 50. ze 125 (převážně ženy a junioři)

Čas: 26:20

Rychlost: 12,75 km/hod (4:42 na km)

Průměrná TF: 177,7 tepů/min

Profil: první km do kopce asfalt, pak zvlněný profil převážně terén, posledních cca. 800m-300m seběh terén, poslední 300m seběh asfalt

Počasí: cca. 10 stupňů, polojasno

Rozložení tempa a tepovky - čas na km a tepů za minutu:

  

Dnešního závodu BBP jsem se zúčastnil hlavně proto, že se konal blízko mého bydliště, pořádal ho klub, jehož jsem členem, a z důvodů různých problémů jsem nemohl odcestovat mimo Brno. Věděl jsem, že mi nevyhovuje hlavně kvůli různým terénním částem, však jsem si většinu tratě proběhl ráno s kamarádem, ale chtěl jsem to pojmout jako běh do vrchu, neboť prvních 1,4 km vede do kopce po asfaltu. Pak jsem chtěl odstoupit, či to doklusat volně. Přihlásil jsem se na kratší závod, určený především pro juniory a ženy, který měl jen jeden nebezpečný terénní seběh, i tak jsem se celkem bál. Letos bylo o dost tepleji než loni, a proto bylo na trati i více lidí, návštěvníků rozkvetlé koniklecové louky, to nebylo úplně ideální. Trať ale byla až na výjimky suchá, což bylo fajn.

Prvních 1400m jsem běžel dost svižně, tempo vyšlo 4:30/km, tuto část jsem běžel dost dobře, protože při bězích do vrchu, i když se startem o cca. 7m níže, jsem tu měl nejlépe 4:42/km, při soloběhu. Běželo se mi dobře, i když ke konci, v mírnější části, už mě předbíhalo několik lidí, nejlépe jsem se cítil na nejprudším stoupání. Rozhodl jsem se pak závod neukončit a pokračovat v něm, i když to vedlo i k určitým problémům, viz dále.

Další část závodu vedla spíše terénem, byl tam i jeden velmi krátký seběh, zpomalil jsem ale v terénním seběhu kolem 2.km, kde mě předběhlo více lidí. V lese se mi pak běželo dobře, horší to bylo při seběhu po silnici kolem 3.-3,5.km, kde se mi běželo vysloveně špatně, zde mi i vadily tenké boty, které se jinde hodily dobře. Pak mě ale čekal první opravdu nepříjemný úsek, terénní esíčko u Myslivny, napřed dolů, pak nahoru. Já se v terénu necítím dobře, tak jsem přibrzdil, začalo mě tam předbíhat dost lidí, ale bylo to celkem úzké. Jedna závodnice mě předběhla v zatáčce, kde končilo klesání, a začala na mi říkat, že zavazím a že jsem úplně blbej. No, ještě, že nejsem blbej jen částečně. :-) Jenže já se snažil běžet co nejopatrněji a nemohu za to, že si tam mírně nepřibrzdila, ostatně jsem ji při stoupání hned asi po 50m předběhl zpět, takže otázkou, jestli ji to zdržení 2s za to stálo ...

Další část vedla do mírného kopce, tam se mi běželo dobře, ale věděl jsem, že posledních 600m vede s kopce, napřed úzkou kameninovou cestou, pak asfaltkou. Na té kameninové cestě jsem se vysloveně bál, nejenom kamenů, ale i závodníků za sebou, a věděl jsem, že mezi nimi poběží i zmíněná závodnice, tak jsem se bál i další slovní inzultace z její strany. :-) Běžel jsem tam velmi opatrně, závodníkům a závodnicím jsem ustupoval a tím běžel ještě pomaleji a ani na asfaltu jsem se nikam nehnal a nechal všechny předběhnout, já byl relativně blízko větší skupiny, naopak za mnou další v pořadí měl ztrátu 30s. Nestálo mi to ale za riziko, doběhl jsem na 50.místě, v čase 26:20, tedy o 16s lépe než tamtéž loni. Průměrné tempo 4:42 považuji vzhledem k profilu za velmi dobré, i když tepy byly obrovské. Tady se přidával i strach z toho, jak to bude vypadat při sebězích, a po tom slovním útoku jsem byl rozhozený celý zbytek závodu. Mám dojem, že prostě ti lidé nechápou, že já zde mívám opravdu problémy, a je pro mě velký úspěch, že vůbec tam běžím. Ostatně, někdo má problémy s kopce, jiní zase do kopce, nemůžeme tedy přece běžet stejně. :-)

Po doběhu jsem se trochu uklidnil, potkal jsem i kamaráda Michala a rozhodl se běžet i s muži, ale jen část do vrchu, i tu jsem měl velmi slušnou, tempem 4:33/km (doběhl jsem až k silnici, mimo trasu) s nízkým průměrným tepem 174. Pak jsem si pobíhal v lese, doběhl k obrátce, zde povzbudil různé závodníky a pak si ještě zaklusal s Michalem do kopce, když běžel druhé kolo. Opět jsem pak klusal i lesem a doběhl jinou cestou do cíle. Odpoledne jsem pak dal dlouhý běh přírodou, celkem mám dnes skoro 50 km. Vypadá to, že mám dobrou jak vytrvalost, tak dobrou kapacitu plic, když tak dobře zvládám běhy do vrchu, ale otázkou je, jak to bude s běhy na rovině a jestli mě tam nebude limitovat psychika tolik, jak dosud. Vím, že mi to někteří vyčítají, či to považují za výmluvy, ale já vím lépe než kdo jiný, jak na tom fyzicky jsem, a jak moc ovlivňují různé vnější okolnosti, nesouvisející s běháním, mou výkonnost. Závod, jako byl dnešní, měl psychice pomoci, ale prostě mi v hlavě zůstalo hlavně to, že jsem úplný debil, byť se mi to jinak podařilo, i při srovnání s kamarády, dobře, a byť všechno ostatní bylo nad míru dobré, hlavně pak i ten odpolední běh. Píšu otevřeně, jak to je, jako debil si to ostatně mohu dovolit. :-) Nicméně myslím, že i přes to všechno se mi dnešní den běžecky vydařil a dává i dobré vyhlídky do dalších týdnů a měsíců.


Návrat na přehled závodů