Tréninkový delta deník
Dotazy, opravy, hromadný import a další informace: Petr Kaňovský (petr@kanovsky.cz)

ID		Zadejte ID či jméno
Jméno či přezdívka
Datum (den.mesic.RRRR)		Pokud se nevyplní, bude dnešní.
Vzdálenost v km		Zadávají se jen běhy nad 5 minut
Čas (H:MM:SS, MM:SS, M:SS)
Průměrný tep
Průměrná kadence		Nepovinný údaj
Průměrný výkon		Nepovinný údaj
Poznámka		Nepovinný údaj

Pro smazání záznamu uveďte ID či jméno a datum chybného záznamu, do položky vzdálenost uveďte x, ostatní nevyplňujte.

ID	Jméno	Údajů	Km		ATF	Datum	Koeficienty				Sigma	TF 10:00	TF 6:40	TF 5:00	TF 4:00	TF 3:32
32	Dan K	87	614.47	7.06	153.3	3.8.2021	40.743	12.926	1.008		5.382	118	157	196	235	260

Skrýt detail/ ukázat všechny

Vývoj Delta Dan K
Měsíc	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	Průměr
2020												2	2
2021	-1	1	0	-3				9					-0

Vývoj rychlosti nejlepšího MAF na tepu 130
Měsíc	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	Maximum	Rozdíl
2020
2021

Vývoj nejlepších bodů (ekvivalent rychlosti na 10 km)
Měsíc	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	Maximum
2020												9.42	9.42
2021	9.37	9.37	9.32	8.72				9.18					9.37

Odhad tepů Dan K (při delta=0)
Rychlost km/h	Tempo	1,5 km		3 km		5 km		10 km		21,1 km		42,2 km
6.0	10:00	15:00	110	30:00	115	50:00	119	1:40:00	127	3:30:59	139	7:01:57	160
6.5	9:14	13:51	115	27:42	121	46:09	125	1:32:18	133	3:14:45	145	6:29:30	167
7.0	8:34	12:51	121	25:43	126	42:51	131	1:25:43	139	3:00:50	152	6:01:40	173
7.5	8:00	12:00	126	24:00	132	40:00	137	1:20:00	145	2:48:47	158	5:37:34	180
8.0	7:30	11:15	131	22:30	137	37:30	143	1:15:00	151	2:38:14	164	5:16:28	186
8.5	7:04	10:35	136	21:11	143	35:18	148	1:10:35	157	2:28:56	171	4:57:51	193
9.0	6:40	10:00	141	20:00	148	33:20	154	1:06:40	163	2:20:39	177	4:41:18	199
9.5	6:19	9:28	146	18:57	154	31:35	160	1:03:09	169	2:13:15	183	4:26:30	205
10.0	6:00	9:00	151	18:00	159	30:00	165	1:00:00	175	2:06:35	189	4:13:10	212
10.5	5:43	8:34	156	17:09	164	28:34	171	57:09	181	2:00:34	196	4:01:07	218
11.0	5:27	8:11	161	16:22	170	27:16	176	54:33	187	1:55:05	202	3:50:09	225
11.5	5:13	7:50	166	15:39	175	26:05	182	52:10	193	1:50:05	208	3:40:09	231
12.0	5:00	7:30	171	15:00	180	25:00	187	50:00	199	1:45:29	214	3:30:59	238
12.5	4:48	7:12	176	14:24	185	24:00	193	48:00	204	1:41:16	220	3:22:32	244
13.0	4:37	6:55	181	13:51	191	23:05	198	46:09	210	1:37:23	227	3:14:45	250
13.5	4:27	6:40	186	13:20	196	22:13	204	44:27	216	1:33:46	233	3:07:32	257
14.0	4:17	6:26	190	12:51	201	21:26	209	42:51	222	1:30:25	239	3:00:50	263
14.5	4:08	6:12	195	12:25	206	20:41	215	41:23	228	1:27:18	245	2:54:36	269
15.0	4:00	6:00	200	12:00	211	20:00	220	40:00	233	1:24:24	251	2:48:47	276
15.5	3:52	5:48	205	11:37	216	19:21	226	38:43	239	1:21:40	257	2:43:20	282
16.0	3:45	5:38	210	11:15	222	18:45	231	37:30	245	1:19:07	263	2:38:14	288
16.5	3:38	5:27	214	10:55	227	18:11	236	36:22	250	1:16:43	269	2:33:26	295
17.0	3:32	5:18	219	10:35	232	17:39	242	35:18	256	1:14:28	275	2:28:55	301
17.5	3:26	5:09	224	10:17	237	17:09	247	34:17	262	1:12:20	281	2:24:40	307
18.0	3:20	5:00	229	10:00	242	16:40	252	33:20	268	1:10:20	287	2:20:39	314
18.5	3:15	4:52	233	9:44	247	16:13	258	32:26	273	1:08:26	293	2:16:51	320
19.0	3:09	4:44	238	9:28	252	15:47	263	31:35	279	1:06:38	299	2:13:15	326
19.5	3:05	4:37	243	9:14	257	15:23	268	30:46	284	1:04:55	305	2:09:50	332
20.0	3:00	4:30	247	9:00	262	15:00	273	30:00	290	1:03:18	311	2:06:35	339

Přehled běhů Dan K
Datum	Km	Čas	Tempo	Tep	Delta	Body	M120	MAF	M140	Kadence	Krok	Výkon	W2	kCP	Typ	Poznámka
21.12.2020	7.50	0:50:29	6:44	158	-0	8.76
22.12.2020	7.50	0:50:48	6:46	159	1	8.71
23.12.2020	8.01	0:53:11	6:38	159	-2	8.92
24.12.2020	8.00	0:58:05	7:16	164	12	8.15
25.12.2020	11.20	1:21:37	7:17	158	2	8.29
26.12.2020	7.20	0:52:39	7:19	155	5	8.04
27.12.2020	7.50	0:57:32	7:40	142	-4	7.69			7.44
28.12.2020	6.52	0:51:44	7:56	141	0	7.37			7.25
29.12.2020	8.20	0:55:51	6:49	163	5	8.71
30.12.2020	3.16	0:18:37	5:53	165	3	9.42
31.12.2020	6.13	0:39:19	6:25	159	-2	9.08
1.1.2021	6.10	0:41:16	6:46	151	-4	8.61
2.1.2021	6.01	0:40:01	6:40	151	-6	8.74
3.1.2021	6.03	0:38:54	6:27	158	-2	9.02
4.1.2021	6.11	0:40:38	6:39	160	3	8.76
5.1.2021	6.11	0:44:22	7:16	152	4	8.02
6.1.2021	6.10	0:42:53	7:02	152	1	8.29
7.1.2021	6.01	0:41:34	6:55	153	0	8.41
8.1.2021	6.20	0:38:35	6:13	162	-2	9.37
9.1.2021	6.10	0:39:03	6:24	159	-2	9.10
10.1.2021	6.20	0:40:31	6:32	154	-5	8.92
11.1.2021	6.20	0:41:40	6:43	151	-5	8.68
12.1.2021	6.21	0:45:27	7:19	151	3	7.97
13.1.2021	6.21	0:45:58	7:24	145	-2	7.88			7.25
14.1.2021	6.50	0:50:48	7:49	144	2	7.48			6.98
15.1.2021	6.70	0:44:56	6:42	160	3	8.73
16.1.2021	6.50	0:47:39	7:20	148	-0	7.98
17.1.2021	6.20	0:41:51	6:45	150	-6	8.64
18.1.2021	6.50	0:44:51	6:54	150	-4	8.47
19.1.2021	6.30	0:41:46	6:38	156	-2	8.80
20.1.2021	6.30	0:43:29	6:54	154	0	8.46
21.1.2021	6.40	0:45:44	7:09	151	1	8.17
22.1.2021	6.11	0:42:23	6:56	148	-5	8.40
23.1.2021	6.50	0:42:26	6:32	155	-5	8.96
24.1.2021	6.53	0:41:43	6:23	153	-9	9.15
26.1.2021	7.20	0:53:53	7:29	158	11	7.86
27.1.2021	6.30	0:47:05	7:28	150	4	7.81
28.1.2021	7.20	0:49:58	6:56	151	-4	8.48
29.1.2021	7.00	0:46:44	6:41	155	-3	8.80
31.1.2021	12.80	1:24:23	6:36	162	-7	9.24
1.2.2021	6.20	0:41:26	6:41	157	0	8.72
2.2.2021	6.41	0:42:37	6:39	159	1	8.79
5.2.2021	11.20	1:17:33	6:55	160	-1	8.72
9.2.2021	7.21	0:53:16	7:23	155	6	7.96
12.2.2021	7.30	0:54:30	7:28	152	4	7.89
13.2.2021	6.20	0:45:00	7:15	152	3	8.03
14.2.2021	6.30	0:43:20	6:53	152	-2	8.48
15.2.2021	6.50	0:45:21	6:59	154	1	8.38
16.2.2021	6.70	0:46:32	6:57	154	0	8.43
17.2.2021	6.50	0:42:33	6:33	163	3	8.93
18.2.2021	7.10	0:57:04	8:02	143	2	7.31			6.94
19.2.2021	6.20	0:50:33	8:09	137	-1	7.15			7.53
20.2.2021	6.10	0:47:55	7:51	141	-0	7.42			7.29
21.2.2021	6.30	0:54:32	8:39	136	3	6.74			7.24
22.2.2021	6.66	0:41:37	6:15	162	-3	9.37
23.2.2021	6.31	0:48:58	7:46	140	-2	7.52			7.52
24.2.2021	6.10	0:46:49	7:40	149	6	7.59
27.2.2021	7.10	0:53:51	7:35	146	0	7.75
28.2.2021	7.10	0:55:57	7:53	139	-3	7.46			7.58
1.3.2021	7.00	0:48:32	6:56	150	-5	8.47
2.3.2021	6.10	0:45:13	7:25	149	3	7.86
3.3.2021	6.70	0:49:24	7:22	142	-6	7.94			7.69
4.3.2021	6.30	0:51:57	8:15	141	4	7.08			6.95
5.3.2021	6.50	0:48:13	7:25	149	2	7.88
9.3.2021	15.20	1:55:58	7:38	152	-4	8.06
10.3.2021	10.20	1:12:35	7:07	154	-3	8.44
11.3.2021	7.30	0:52:42	7:13	155	4	8.16
12.3.2021	6.66	0:44:52	6:44	157	0	8.69
13.3.2021	7.70	0:52:08	6:46	160	2	8.72
14.3.2021	7.20	0:47:04	6:32	155	-6	9.00
15.3.2021	7.00	0:44:08	6:18	158	-7	9.32
16.3.2021	6.10	0:45:42	7:30	146	1	7.77
17.3.2021	6.20	0:40:24	6:31	156	-3	8.95
19.3.2021	10.10	1:17:12	7:39	151	1	7.85
20.3.2021	10.20	1:13:36	7:13	155	-1	8.33
21.3.2021	6.30	0:44:34	7:04	151	-0	8.25
22.3.2021	6.20	0:40:06	6:28	158	-2	9.01
24.3.2021	6.21	0:46:25	7:28	147	1	7.80
26.3.2021	6.66	0:42:58	6:27	163	2	9.08
27.3.2021	6.66	0:43:23	6:31	156	-4	8.99
28.3.2021	11.11	1:15:08	6:46	168	4	8.93
29.3.2021	5.60	0:42:22	7:34	162	19	7.66
30.3.2021	10.01	1:10:32	7:03	160	2	8.52
5.4.2021	11.11	1:16:57	6:56	164	3	8.72
10.4.2021	6.11	0:51:15	8:23	149	14	6.94
14.4.2021	5.00	1:01:10	12:14	81	-26	4.70										chůze
3.8.2021	6.00	0:38:02	6:20	171	9	9.18
Datum	Délka	Čas	Tempo	Tep	Delta	Body	M120	MAF	M140	Kadence	Krok	Výkon	W2	kCP	Typ	Poznámka