Tréninkový delta deník
Dotazy, opravy, hromadný import a další informace: Petr Kaňovský (petr@kanovsky.cz)

ID		Zadejte ID či jméno
Jméno či přezdívka
Datum (den.mesic.RRRR)		Pokud se nevyplní, bude dnešní.
Vzdálenost v km		Zadávají se jen běhy nad 5 minut
Čas (H:MM:SS, MM:SS, M:SS)
Průměrný tep
Průměrná kadence		Nepovinný údaj
Průměrný výkon		Nepovinný údaj
Poznámka		Nepovinný údaj

Pro smazání záznamu uveďte ID či jméno a datum chybného záznamu, do položky vzdálenost uveďte x, ostatní nevyplňujte.

ID	Jméno	Údajů	Km		ATF	Datum	Koeficienty				Sigma	TF 10:00	TF 6:40	TF 5:00	TF 4:00	TF 3:32
12	Marwin	37	447.40	12.09	152.5	17.4.2017	60.821	9.029	0.028		6.964	115	142	169	196	214

Skrýt detail/ ukázat všechny

Vývoj Delta Marwin
Měsíc	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	Průměr
2016												11	11
2017	2	-3	-1	0									-0

Vývoj rychlosti nejlepšího MAF na tepu 130
Měsíc	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	Maximum	Rozdíl
2016
2017		9.51											9.51	-2.34

Vývoj nejlepších bodů (ekvivalent rychlosti na 10 km)
Měsíc	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	Maximum
2016												9.56	9.56
2017	10.54	11.09	11.85	11.02									11.85

Odhad tepů Marwin (při delta=0)
Rychlost km/h	Tempo	1,5 km		3 km		5 km		10 km		21,1 km		42,2 km
6.0	10:00	15:00	114	30:00	114	50:00	115	1:40:00	115	3:30:59	115	7:01:57	116
6.5	9:14	13:51	119	27:42	119	46:09	119	1:32:18	119	3:14:45	120	6:29:30	120
7.0	8:34	12:51	123	25:43	123	42:51	124	1:25:43	124	3:00:50	124	6:01:40	125
7.5	8:00	12:00	128	24:00	128	40:00	128	1:20:00	128	2:48:47	129	5:37:34	129
8.0	7:30	11:15	132	22:30	132	37:30	133	1:15:00	133	2:38:14	133	5:16:28	134
8.5	7:04	10:35	137	21:11	137	35:18	137	1:10:35	137	2:28:56	138	4:57:51	138
9.0	6:40	10:00	141	20:00	141	33:20	142	1:06:40	142	2:20:39	142	4:41:18	143
9.5	6:19	9:28	146	18:57	146	31:35	146	1:03:09	146	2:13:15	147	4:26:30	147
10.0	6:00	9:00	150	18:00	150	30:00	150	1:00:00	151	2:06:35	151	4:13:10	152
10.5	5:43	8:34	155	17:09	155	28:34	155	57:09	155	2:00:34	156	4:01:07	156
11.0	5:27	8:11	159	16:22	159	27:16	159	54:33	160	1:55:05	160	3:50:09	161
11.5	5:13	7:50	164	15:39	164	26:05	164	52:10	164	1:50:05	165	3:40:09	165
12.0	5:00	7:30	168	15:00	168	25:00	168	50:00	169	1:45:29	169	3:30:59	170
12.5	4:48	7:12	172	14:24	173	24:00	173	48:00	173	1:41:16	174	3:22:32	174
13.0	4:37	6:55	177	13:51	177	23:05	177	46:09	178	1:37:23	178	3:14:45	179
13.5	4:27	6:40	181	13:20	182	22:13	182	44:27	182	1:33:46	183	3:07:32	183
14.0	4:17	6:26	186	12:51	186	21:26	186	42:51	187	1:30:25	187	3:00:50	188
14.5	4:08	6:12	190	12:25	191	20:41	191	41:23	191	1:27:18	192	2:54:36	192
15.0	4:00	6:00	195	12:00	195	20:00	195	40:00	196	1:24:24	196	2:48:47	197
15.5	3:52	5:48	199	11:37	200	19:21	200	38:43	200	1:21:40	201	2:43:20	201
16.0	3:45	5:38	204	11:15	204	18:45	204	37:30	205	1:19:07	205	2:38:14	206
16.5	3:38	5:27	208	10:55	209	18:11	209	36:22	209	1:16:43	210	2:33:26	210
17.0	3:32	5:18	213	10:35	213	17:39	213	35:18	214	1:14:28	214	2:28:55	215
17.5	3:26	5:09	217	10:17	218	17:09	218	34:17	218	1:12:20	219	2:24:40	219
18.0	3:20	5:00	222	10:00	222	16:40	222	33:20	223	1:10:20	223	2:20:39	224
18.5	3:15	4:52	226	9:44	226	16:13	227	32:26	227	1:08:26	228	2:16:51	228
19.0	3:09	4:44	231	9:28	231	15:47	231	31:35	232	1:06:38	232	2:13:15	233
19.5	3:05	4:37	235	9:14	235	15:23	236	30:46	236	1:04:55	237	2:09:50	237
20.0	3:00	4:30	239	9:00	240	15:00	240	30:00	241	1:03:18	241	2:06:35	242

Přehled běhů Marwin
Datum	Km	Čas	Tempo	Tep	Delta	Body	M120	MAF	M140	Kadence	Krok	Výkon	W2	kCP	Typ	Poznámka
26.12.2016	4.70	0:28:09	5:59	162	11	9.56
1.1.2017	10.20	1:07:50	6:39	143	1	9.03			8.66
6.1.2017	10.10	0:58:44	5:49	162	8	10.32
9.1.2017	10.01	1:19:09	7:54	138	8	7.59			7.84
12.1.2017	10.31	1:05:01	6:18	148	1	9.53
14.1.2017	10.30	0:58:44	5:42	172	16	10.54										sníh, vítr, získ m 37
18.1.2017	10.02	1:05:38	6:33	145	1	9.16			8.54							získ m 19
19.1.2017	10.07	1:02:35	6:13	145	-3	9.66			9.03							získ m 40
23.1.2017	16.02	1:39:57	6:14	152	4	9.89										získ m 55
24.1.2017	10.13	0:58:52	5:49	152	-2	10.33										získ m 51
26.1.2017	14.22	1:27:16	6:08	152	3	9.99										získ m 45
29.1.2017	10.11	0:59:44	5:55	149	-4	10.16										získ m 42
30.1.2017	20.10	2:03:32	6:09	145	-4	10.18			9.56							získ m 99
2.2.2017	14.01	1:25:20	6:05	145	-5	10.05			9.43							získ m 45
5.2.2017	15.02	1:28:25	5:53	152	-1	10.44										získ m 53
8.2.2017	14.01	1:21:52	5:51	152	-2	10.48										získ m 50
10.2.2017	10.10	0:56:00	5:33	164	5	10.83										získ m 43
15.2.2017	10.10	0:55:31	5:30	157	-3	10.92										získ m 42, int 7x400m
16.2.2017	15.20	1:27:38	5:46	155	-0	10.67										získ m 51
18.2.2017	15.10	1:23:43	5:33	153	-6	11.09										získ m 53 ,int 6x1000m
20.2.2017	10.41	1:02:00	5:57	147	-5	10.10										získ m 164
21.2.2017	19.21	1:53:15	5:54	152	-1	10.58										získ m 84
26.2.2017	10.31	1:06:55	6:29	128	-16	9.26		9.51								získ m 35
2.3.2017	11.03	1:09:15	6:17	142	-5	9.61			9.36							získ m 123
4.3.2017	15.10	1:22:03	5:26	159	-2	11.32										získ m 50
8.3.2017	14.01	1:31:20	6:31	144	-0	9.39			8.89							získ m 40
11.3.2017	10.10	0:55:02	5:27	160	-0	11.02										získ m 42, (int 2-4-6-4-2)
16.3.2017	6.37	0:39:42	6:14	145	-3	9.37			8.75							získ m 11
16.3.2017	6.04	0:38:44	6:25	151	6	9.08										získ m 30
23.3.2017	10.01	0:50:41	5:04	170	2	11.85										získ m 46
26.3.2017	12.02	1:06:02	5:30	155	-5	11.04										získ m 33
1.4.2017	21.23	2:01:31	5:43	178	22	10.97										získ m 122
9.4.2017	15.20	1:28:39	5:50	156	2	10.55										získ m 59
10.4.2017	11.30	1:06:38	5:54	152	-1	10.25										získ m 40
13.4.2017	10.17	0:55:26	5:27	152	-8	11.02										získ m 54
15.4.2017	13.02	1:13:31	5:39	157	-0	10.80										získ m 52
17.4.2017	12.04	1:14:29	6:11	136	-13	9.81			10.31							získ m 48
Datum	Délka	Čas	Tempo	Tep	Delta	Body	M120	MAF	M140	Kadence	Krok	Výkon	W2	kCP	Typ	Poznámka