Počasí: 17 stupňů, jasno
Dosažený čas: 7:09,46 (3:34,7/km, zlepšení OR o 4,14 sekundy)
Průměrná TF: 174,8 tepů/min
Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):
Po úspěšném vystoupení na lize, kde jsem 25.8. zlepšil osobáky na 400 metrech, 800 metrech a 1500 metrech,
se dle kalkulátoru objevila velká šance zlepšit i 2 km. Přestože na čtvrtek 30.8. mám naplánovaný
dlouhý test (s cílem odhadnout tempo budoucího maratonu), tak jsem dnes dostal chuť to zkusit, i když
jsem nakonec vyběhl až kolem jedenácté hodiny, kdy už bylo celkem teplo. Od prvního kola jsem věřil,
že osobák dám, a i když ještě stále zaostává za odhadem z kalkulátoru, tak mám ze zlepšení radost.
Průběh dnešního testu, včetně TF, dává podle mého názoru dobré šance i na 5 km, které mám běžet 9.9.
v prolínací soutěži ligy, i když stávající osobák 18:20 (3:40/km) je na mé poměry dost kvalitní.
návrat na hlavní stránku