31.5.2014 Uherské Hradiště (liga družstev) 5 km

Pořadí: 9. z 10 běžců

Čas: 18:26,41 (2.nejrychlejší čas historie, 6s za OR)

Rychlost:  16,27 km/hod (3:41 na km)

Průměrná TF:  186,1 tepů/min

Profil: 400 metrová dráha

Počasí: 19 stupňů, slunečno, vítr

Rozložení tempa a tepovky (čas na km a tepů za minutu):

Video ze závodu

Mým dalším ligovým závodem byl závod na 5000m, který jsem běžel 13 dní po úspěšném závodu na 3 km ,kde jsem na lize zaběhl velmi slušných 10:33 (3:31/km), což dávalo dobré šance i pro zlepšení stávajícího osobáku na 5 km, který mám 18:20 (3:40/km). Věřil jsem dokonce, že bych při dobré konstelaci mohl zaběhnout i čas pod 18 minut. Letos se mi sice pětky ani v tréninku moc nedařily, ale dobře jsem věděl, že pořádný závod jsem neběžel a že mám šanci zaběhnout dobře. Mé sebevědomí ovšem kleslo večer před závodem, kdy jsem zjistil, že téměř všichni přihlášění mají osobák výrazně pod 18 minut, což zvyšovalo nebezpečí, že závod poběžím sám. To se ještě zhoršilo před startem, kdy jsem zjistil, že několik přihlášených borců nedorazilo, takže nás startuje jen 10, z toho 6 z Moravské Slavie. To sice bylo dobré, že jistě budu bodovat, ale jinak to bylo špatné z důvodu nevyrovnané konkurence. Dalším problémem pak bylo počasí, protože se dnes prudce oteplilo, bylo výrazně tepleji než včera a navíc slunečno, což mi nevyhovuje. Navíc poměrně silně foukalo, což též nemám rád. I tak jsem si říkal, že zkusím na osobák rozběhnout a uvidím, jak mi to půjde.

Hned po startu se vydala osmičlenná skupina dopředu. Věděl jsem, že by bylo dobré neztratit kontakt, ale já nechtěl jít tempem pod 3:30/km, protože by mě to mohlo zničit, takźe chtě nechtě jsem se držel se Šimonem Slavíkem, který běžel první pětku v životě, vzadu. První kolo jsme měli těsně pod 1:24 a ztráta na přední skupinu už byla několikavteřinová. V druhém kole pak silně foukalo, držel jsem se proto za Šimonem, ale když jsem zjistil, že toto kolo máme za 1:27,4, tak jsem šel před něj a zbytek závodu běžel zcela osamoceně. Šimon se pak dotrápil za 19:58,8, dal jsem mu nakonec celé kolo. Od třetího kola jsem tedy běžel sám, přibližně 13s přede mnou běžel Honza Fiala, který úmyslně začátek přepálil, ostatní byli ještě před ním. Snažil jsem se běžet svižně, ale v teple a větru to moc nešlo, 2 km jsem měl za 7:13, tedy o hodně pomaleji než mezičas na trojce v Olomouci (6:55). Přesto ale tep byl velmi vysoko a dále rostl, ve 3.km se dostal už poblíž mého TFmax, který mám 194. Nevzdal jsem to ale a snažil se nezpomalovat, 3 km jsem měl za 10:56. Odstup od Honzy se bohužel neměnil a vítr též neslábl. Od této chvíle jsem se navíc poněkud spletl a počítal jsem, jako by mi na osobák stačilo běhat kola kolem 1:30, když bylo třeba kolem 1:28. Nechápu, kde jsem to vzal, ale nakonec to asi výkonu paradoxně pomohlo. Ve 4.km jsem bohužel už tempo neudržel, pravděpodobně i kvůli vysokému tepu, a též demotivaci, že se k Honzovi nepřibližuji, ale já měl dojem, že pořád ještě mám na osobák nějaké 2s náskok, proto jsem v posledním kilometru se pokusil ještě zrychlit, abych se na osobák dostal a byl jsem si jistý, že ho dám. V posledním kole jsem se pak o něco přiblížil i k Honzovi, ale byl hodně daleko, a pak zkusil předběhnout Šimona o kolo, což se mi podařilo, tak jsem doběhl spokojený do cíle a najednou utrpěl šok, čas nebyl 18:17, jak jsem myslel, ale 18:26,4. :-(

Doběhl jsem na devátém místě z 10 lidí, 10,6s za Honzou, 6s za osobákem. Přesto se jedná s velkým náskokem o mou druhou nejrychlejší pětku v mé historii, rychleji jsem běžel jen před 2 lety ve Vyškově, kde jsem ale běžel skoro celý závod v kontaktu s několika lidmi, přičemž i toto mi pomohlo tam běžet lépe. Dnes jsem byl na velmi vysokých tepech, tak vysoký průměr jsem na pětce ještě nikdy neměl a maximum bylo jen o jeden tep pod mým TFmax, které mám 194. Rozhodně jsem se tedy neflákal, ale výsledkem jsem byl zklamaný. Dobře ale vím, že dnes mi nebyly podmínky nakloněny, a že mám šanci třeba na Hamburgu osobák překonat. Kdybych věděl, že na osobák neběžím, tak bych poslední kilometr více vyklusat a nesnižoval si tak šance na následném závodu na 800m, který se měl běžet jen 20 minut po doběhu pětky, ale nevadí, aspoň mám čas pod 18:30, a to se počítá. Výsledek závodu na 800m mě však o to více příjemně šokoval, viz komentář.